老年人如何保護聽力,？
文章發(fā)布時間：2011-2-16 瀏覽人數(shù)：3540
一般而言,，人到六十歲上下即可出現(xiàn)耳聾現(xiàn)象,，這是由于聽覺器官退化衰老造成的,，醫(yī)學(xué)上稱為老年性耳聾,。老年性耳聾應(yīng)注意以下幾個方面：
1,、保持身心愉快,。老年人若長期處于緊張,、焦慮的狀態(tài),，容易引起血壓升高,，久之必然殃及聽力。因而老年人應(yīng)根據(jù)個人體力情況參加一些文娛體育活動,，盡量便自己保持輕松愉快的心境,。
2、注意避免噪聲,。不斷處于噪聲環(huán)境會使人煩躁不安,、失眠，以致血壓升高,、心臟排出血量減少,，故影響內(nèi)耳供血。極強噪聲如爆炸聲,、放炮聲會直接損傷內(nèi)耳器官,。在用耳塞機收聽時不宜時間過長，配戴助聽器時音量應(yīng)調(diào)控適當(dāng),�,！�
3、多食些富含鈣,、磷的食品,。平時應(yīng)多吃些富含鈣、磷的食品,，如豆制品,、蛋類及蔬菜，水果等,，同時應(yīng)避免高脂肪,、高膽固醇的食品,，這樣能起到飲食保健的作用。
4,、不吸煙少飲酒,。吸煙使血液中尼古丁增加，造成小血管痙攣,、血液粘度增加,，使內(nèi)耳供血不足，導(dǎo)致聽力損害,。長期過量飲酒會影響維生素B吸收,，將直接有損于聽神經(jīng)。
5,、盡量避免應(yīng)用氨基糖甙類耳毒性藥物,，如慶大霉素、鏈霉素等,。老年人解毒排泄功能低,，應(yīng)用這些藥品易引起耳中毒而損害聽力。
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